Когнитивно-поведенческа терапия Архиви - Биляна Дрбохлав – психолог

Митовете за психотерапията: 5 неща, които ти пречат да потърсиш помощ

Bilyana Drbohlav — Sun, 26 Jul 2026 13:53:40 +0000

Терапията е подходяща за всеки, който иска да живее по-осъзнато, да разбира емоциите си и да намира баланс между мислите, чувствата и поведението си.

Материалът Митовете за психотерапията: 5 неща, които ти пречат да потърсиш помощ е публикуван за пръв път на Биляна Дрбохлав – психолог.

Когнитивни изкривявания

Bilyana Drbohlav — Wed, 03 Dec 2025 07:25:08 +0000

Когнитивните изкривявания са автоматични мисловни модели, базирани не на факти, а на страхове, минал опит, заучени модели и несъзнавани базови убеждения. Целта в КПТ е да мислим по-реалистично и гъвкаво.

Материалът Когнитивни изкривявания е публикуван за пръв път на Биляна Дрбохлав – психолог.

Парализа от анализа и как да се справим с нея

Bilyana Drbohlav — Fri, 07 Nov 2025 14:39:44 +0000

Парализата от анализа не е мързел или липса на воля. Това е начин умът ни да се справи със страха от грешка и неопределеност, но действието е това, което връща контрола и увереността и стимулира движението напред.

Материалът Парализа от анализа и как да се справим с нея е публикуван за пръв път на Биляна Дрбохлав – психолог.

Принципи на когнитивно-поведенческата терапия

Bilyana Drbohlav — Wed, 17 Sep 2025 07:23:07 +0000

Когнитивно-поведенческата терапия се базира на непрекъснато развиваща се формулировка на проблемите на пациентите и на индивидуализираната концептуализация на всеки пациент в когнитивната парадигма.

Материалът Принципи на когнитивно-поведенческата терапия е публикуван за пръв път на Биляна Дрбохлав – психолог.