Individual Psychological Consutations for Athletes

„It is not primarily our physical selves that limit us, but rather our mindset about our physical limits“ – Ellen J. Langer

(„Не толкова физическите ни възможности ни ограничават, колкото нагласата ни за собствените ни физически ограничения.“ – Елън Лангер)

За да бъде един спортист успешен, е необходимо изключително прецизно да успява да балансира между физически тренировки и ментална подготовка, защото доброто представяне е идеална комбинация от двете. Именно увереността в собствените умения и постоянството в моменти на трудност са качествата, които разграничават победителите от победените.

Работа с лимитите

Задачите на психологическата консултация за спортисти са именно работа с лимитите, разнищване на пречките, които са по-скоро психически, повишаване или изграждане на самооценка, която да е стабилна и издръжлива, както и изготвяне на подходящ план за съхранение на психиката по време на състезания – има много примери за това как човек се представя много по-добре на тренировки и квалификации, отколкото по време на реалното състезание и финалите – в тези моменти можем да видим много ясно как психическата подготовка е онази невидима, но ключова частица, на която за съжаление треньорите рядко наблягат до достатъчно голяма степен.

Както пренавиването, така и липсата на увереност в собствените умения, са рискови фактори – в психологическите консултации със спортисти целта е да достигнем златната среда (която разбира се е строго индивидуална) и да тренираме състоянието на фокусираност и спокойствие, което е необходимо за постигането на успехи, които да не са случайни, а да се повтарят във времето.

Работа с мотивацията

Друг фокус на психологическите консултации за спортисти е работа с мотивацията, задържането и́ след победа, както и възвръщането и́ след загуба. Подобно на кризите в житейски план, за кризисните ситуации в спорта важи правилото, че човек може да излезе както по-силен, така и по-слаб. Нашата задача в консултациите би била да подсигурим благоприятния изход.

Психологическите консултации са подходящи както за професионални спортисти, така и за любители и цялостно за хора, които искат да се развиват в даден спорт или срещат психологически трудности в процеса.

Всяка победа започва с малка крачка – ако смятате, че Вашата следваща крачка е психологическата консултация, свържете се с мен!